O que você quer alcançar? Você está comprometido? Tudo é possível quando se está comprometido! 

Prática da medicina tradicional chinesa, qigong envolve prática de exercícios físicos e meditação.

O que você faz logo ao acordar? Como você acorda e sua rotina matinal (ou a falta dela) afeta diretamente como será o restante do seu dia....